Są takie witaminy i minerały, których nie znajdziesz w wystarczającej ilości w owocach i warzywach. Dlatego jeśli jesteś wegetarianinem, warto je przyjmować w postaci suplementów.
dieta
Nie tylko ćwiczenia – czyli co pomoże w chudnięciu?
Tuż przed sezonem wakacyjnym wielu osobom zależy na zrzuceniu zbędnych kilogramów. Dowiedz się więc, co oprócz regularnych ćwiczeń pomoże Ci w szybkim i skutecznym schudnięciu.
Dieta sokowa - czy warto ją stosować?
Chcesz schudnąć, lecz zwykłe diety nie są dla Ciebie? Spróbuj diety sokowej!
Locavore - co oznacza ten nowy trend żywieniowy?
Chcesz dowiedzieć się, na czym polega dieta Locavore? W tym artykule zebraliśmy najważniejsze informacje dotyczące tego sposobu odżywiania.
Oto nawyki, które nie pozwalają Ci schudnąć
Marzysz o tym, aby pozbyć się dodatkowych kilogramów? Zastanawiasz się, co utrudnia odchudzanie? Sprawdź, jakich błędów należy unikać!
Który alkohol jest najbardziej kaloryczny?
Skrupulatnie liczysz kalorie każdego dnia? Czy wiesz, ile kalorii znajduje się w alkoholu i który trunek jest najmniej kaloryczny?