Na tę chwilę z niecierpliwością czekają wszyscy miłośnicy snu. Już w najbliższą niedzielę ponownie przechodzimy na czas zimowy. Co to oznacza w praktyce?
Zmiana czasu ma równie wielu zwolenników, co i przeciwników. O ile dla jednych będzie wiązała się ona z dłuższym snem, to dla innych osób, np. podróżujących lub pracujących na nocnych zmianach może nieść ze sobą dodatkowe utrudnienia. Niektórzy twierdzą też, że takie przestawienie czasu zdecydowanie zaburza ich codzienny rytm, a nawet negatywnie wpływa na samopoczucie, powodując m.in. problemy z koncentracją i zaburzenia nastroju.
Kiedy przestawiamy zegarki?
Jak co roku zegarki przestawiamy z końcem października. Zmiana czasu z letniego na zimowy w 2020 roku nastąpi w nocy z soboty 24 października na niedzielę 25 października. Należy pamiętać o cofnięciu wskazówek z godziny 3:00 na 2:00. Tym samym pośpimy trochę dłużej.
