Odchudzanie – jakie suplementy i zioła mogą nas w nim wspomóc?

Potrzebujesz ok. 3 min. aby przeczytać ten wpis
Odchudzanie – jakie suplementy i zioła mogą nas w nim wspomóc?

Artykuł sponsorowany

Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść artykułu i osobiste poglądy autora.

Odpowiednio dobrane zioła i suplementy okażą się skutecznym wsparciem w czasie odchudzania. Mogą poprawiać pracę jelit, ograniczać gromadzenie się wody w organizmie i zapewniać uczucie sytości na dłuższy czas. Jakie zioła i preparaty pomagają w zrzuceniu nadmiarowych kilogramów?

Mięta pieprzowa

Mięta pieprzowa jest popularnym domowym środkiem na ból brzucha. Dzieje się tak dlatego, że wpływa korzystnie na proces trawienia. Zioło pozwala wyprodukować większą ilość kwasu żołądkowego i usprawnia wytwarzanie żółci. Mięta reguluje ponadto pracę jelit. Co więcej, zapach ziołowego naparu może ograniczyć chęć podjadania. Jeśli zatem mamy ochotę na coś wysokokalorycznego albo na słodycze, warto spróbować najpierw wypić herbatę miętową. Może okazać się, że dzięki aromatycznemu napojowi uda się łatwiej przezwyciężyć pokusę.

Mniszek lekarski

Mniszek lekarski wywiera wpływ na proces trawienia tłuszczów i ogranicza ich wchłanianie. Zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej w nadmiernych ilościach. Zioło reguluje też przemianę materii, obniża poziom glukozy i „złego” cholesterolu we krwi. Ponadto mniszek lekarski pomaga ograniczyć gromadzenie się wody w organizmie i wspiera walkę z cellulitem i opuchlizną.

Fot. Bill Oxford/Unsplash

Fiołek trójbarwny

Wyciąg z fiołka trójbarwnego usprawnia przemianę materii i zmniejsza ochotę na podjadanie między posiłkami. Zioło zapewnia długo utrzymujące się uczucie sytości. Dzięki temu łatwiej ograniczy się ilość zjadanych przekąsek i słodyczy. Fiołek ma również działanie detoksykujące. Pomaga usunąć szkodliwe produkty przemiany materii z organizmu. Wspomaga też pozbywanie się nadmiaru wody z ciała. 

Skrzyp polny

Skrzyp jest wykorzystywany głównie w preparatach mających poprawić kondycję włosów, paznokci i skóry. Łatwo przyswajalny krzem działa wzmacniająco i pozwala cieszyć się pięknym wyglądem. Warto poznać jednak pozostałe właściwości skrzypu polnego, istotne z punktu widzenia osób próbujących schudnąć. Zioło pomaga usuwać wodę i toksyny z organizmu, walczyć z cellulitem i zrzucać nadprogramowe kilogramy. 

Jakie suplementy na odchudzanie zastosować?

Suplementy na odchudzanie standardowo dzielą się na kilka grup preparatów – produkty spalające tłuszcz, hamujące łaknienie oraz ograniczające wchłanianie tłuszczu. Pierwsza kategoria pomaga ograniczyć ilość tkanki tłuszczowej. Nawet jednak stosując takie preparaty, należy pamiętać o regularnym wysiłku fizycznym. 

Tabletki na odchudzanie zmniejszające łaknienie poleca się osobom, które nie chcą wprowadzać rygorystycznej diety. Regularne stosowanie takich preparatów może ograniczyć apetyt i ilość spożywanego jedzenia. Oprócz stosowania środków wspomagających odchudzanie należy zrezygnować ze złych nawyków żywieniowych i być aktywnym fizycznie.

Suplementy ograniczające wchłanianie tłuszczu mogą zablokować wchłonięcie się nawet 1/3 przyjmowanych z żywnością tłuszczów. Warto łączyć ich przyjmowanie z dietą i codziennym ruchem. W ten sposób można przyspieszyć redukcję wagi i chudnąć zdrowo. 

Zioła i suplementy na odchudzanie pomagają pozbyć się nadmiarowych kilogramów. Trzeba pamiętać, że tego typu środki nigdy nie zastąpią aktywności fizycznej ani zdrowej diety. Jeśli jednak zdarza nam się ulegać pokusom, włączenie suplementów i ziół do pełnej kuracji odchudzającej zdecydowanie przyspieszy jej przebieg.

For. Pixabay

Zostaw odpowiedź

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *